ყველა   მედია   სიახლეები
მოხრილი პოზა – რა იწვევს და როგორ შეიძლება მისი გამოსწორება?
10 სექ 2026

მოხრილი პოზა – რა იწვევს და როგორ შეიძლება მისი გამოსწორება?

თანამედროვე ცხოვრების რიტმიდან გამომდინარე, მოხრილი პოზა სულ უფრო ხშირ პრობლემად იქცა. კომპიუტერთან ხანგრძლივი მუშაობა, ტელეფონის ეკრანზე მუდმივი დახრა და ფიზიკური აქტივობის...
ცერის დეფორმაცია – გამომწვევი მიზეზები და კორექციის გზები
10 სექ 2026

ცერის დეფორმაცია – გამომწვევი მიზეზები და კორექციის გზები

ფეხის ცერის დეფორმაცია, ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ორთოპედიული პრობლემაა. ის გამოიხატება ცერის სახსრის გადახრით და გვერდით "პოდაგრული" ძვლის წამოზრდით, რაც არა მხოლოდ ვიზუალურ...
ფეხის არასწორი დგომა – რა იწვევს და როგორ მოქმედებს სიარულზე?
10 სექ 2026

ფეხის არასწორი დგომა – რა იწვევს და როგორ მოქმედებს სიარულზე?

ფეხის სწორ მდგომარეობას ყოველდღიურ მოძრაობაში გაცილებით დიდი მნიშვნელობა აქვს, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს. ტერფი სხეულის საყრდენია და სიარულისას დატვირთვის სწორად გადანაწილებაში...
კუნთების სისუსტე – რა შეიძლება იყოს მიზეზი და როგორ მოვიქცეთ?
10 სექ 2026

კუნთების სისუსტე – რა შეიძლება იყოს მიზეზი და როგორ მოვიქცეთ?

კუნთების სისუსტე საკმაოდ გავრცელებული სიმპტომია, რომელსაც ადამიანი ცხოვრების სხვადასხვა ეტაპზე აწყდება. ის შეიძლება გამოვლინდეს როგორც დროებითი დაღლილობა მძიმე ფიზიკური დატვირთვის...
ჩხვლეტის შეგრძნება ხელებში – რას შეიძლება უკავშირდებოდეს?
10 სექ 2026

ჩხვლეტის შეგრძნება ხელებში – რას შეიძლება უკავშირდებოდეს?

ხელებში ჩხვლეტისა და დაბუჟების მსგავსი შეგრძნება საკმაოდ გავრცელებული ჩივილია. ზოგჯერ ის მხოლოდ რამდენიმე წუთს გრძელდება და კონკრეტულ პოზიციას უკავშირდება, თუმცა განმეორებითი ან...
როგორ შევარჩიოთ გადასაადგილებელი საშუალებები?
9 სექ 2026

როგორ შევარჩიოთ გადასაადგილებელი საშუალებები?

ტრავმის, ოპერაციის შემდგომი რეაბილიტაციის, ასაკობრივი ცვლილებების ან ქრონიკული დაავადებების დროს, გადაადგილება ხშირად დამატებით მხარდაჭერას მოითხოვს. სწორედ ამ დროს ხდება აქტუალური...
როგორ შევარჩიოთ ყავარჯენი? პრაქტიკული გზამკვლევი
7 სექ 2026

როგორ შევარჩიოთ ყავარჯენი? პრაქტიკული გზამკვლევი

ტრავმის, ოპერაციის ან ქვედა კიდურის სხვა პრობლემის შემდეგ გადაადგილება ხშირად დამატებით საყრდენს მოითხოვს. სწორად შერჩეული ყავარჯენი ამცირებს დაზიანებულ ფეხზე დატვირთვას, გვეხმარება...
ბანდაჟი — გამოყენება, შერჩევა და შეძენა
1 სექ 2026

ბანდაჟი — გამოყენება, შერჩევა და შეძენა

ტკივილი, ტრავმები თუ ოპერაციის შემდგომი პერიოდი ხშირად მოითხოვს სხეულის სხვადასხვა ნაწილის დამატებით მხარდაჭერასა და ფიქსაციას. სწორედ ამ დროს ხდება შეუცვლელი დამხმარე ბანდაჟი...
ბარძაყის ტკივილი სიარულის დროს
31 აგვ 2026

ბარძაყის ტკივილი სიარულის დროს

ბარძაყის სახსარი ადამიანის სხეულში ერთ-ერთი ყველაზე დიდი და დატვირთული სახსარია. ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს წონასწორობის შენარჩუნებასა და გადაადგილებაში. შესაბამისად, ბარძაყის...
ფეხისგულის ტკივილი სიარულისას
31 აგვ 2026

ფეხისგულის ტკივილი სიარულისას

ფეხისგულის ტკივილი სიარულისას საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც ნებისმიერ ასაკში შეიძლება გამოვლინდეს. ტერფი ჩვენი სხეულის საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის ფუნდამენტია — იგი...
მუხლის ტკივილი მოხრისას
31 აგვ 2026

მუხლის ტკივილი მოხრისას

მუხლის ტკივილი მოხრისას საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც შესაძლოა შეხვდეს ნებისმიერი ასაკის ადამიანს — ახალგაზრდა სპორტსმენებიდან დაწყებული, ხანდაზმული პირებით...
ვენების გაფართოება – მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობის ეფექტური გზები
31 აგვ 2026

ვენების გაფართოება – მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობის ეფექტური გზები

ვენების გაფართოება, ანუ ვარიკოზი, თანამედროვე სამყაროში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სისხლძარღვოვანი დაავადებაა. ის ძირითადად ქვედა კიდურებს აზიანებს, რომლის დროსაც ხდება სისხლის...
ტერფის ამოვარდნა – რამდენ ხანში ხდება სრულად გამოჯანმრთელება?
31 აგვ 2026

ტერფის ამოვარდნა – რამდენ ხანში ხდება სრულად გამოჯანმრთელება?

ტერფის ამოვარდნა, ანუ სახსრის დისლოკაცია, შედარებით იშვიათი, თუმცა სერიოზული ტრავმაა. ამ დროს სახსრის შემადგენელი ძვლები ნორმალურ მდებარეობას კარგავს, რაც ხშირად იწვევს ძლიერ ტკივილს...
თითების სახსრების ტკივილი – რა დაავადებები იწვევს?
31 აგვ 2026

თითების სახსრების ტკივილი – რა დაავადებები იწვევს?

თითების სახსრების ტკივილი საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც შესაძლოა შეხვდეს ნებისმიერი ასაკის ადამიანს. თითები ჩვენი ყოველდღიური აქტივობის განუყოფელი ნაწილია – წერა...
ვარიკოზის პირველი ნიშნები, რომლებიც არ უნდა უგულებელყოთ
31 აგვ 2026

ვარიკოზის პირველი ნიშნები, რომლებიც არ უნდა უგულებელყოთ

ვარიკოზული ვენების გაფართოება ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც თანაბრად აწუხებს როგორც ქალებს, ასევე მამაკაცებს. ხშირად, საწყის ეტაპზე, ადამიანები ყურადღებას არ...
ფეხის ტკივილი სიარულის დროს – ყოველთვის ბრტყელტერფიანობის ბრალია?
19 აგვ 2026

ფეხის ტკივილი სიარულის დროს – ყოველთვის ბრტყელტერფიანობის ბრალია?

ფეხის ტკივილი სიარულის დროს საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც ნებისმიერ ასაკში შეიძლება განვითარდეს. ამ პრობლემის  გამომწვევი მიზეზები მრავალფეროვანია და მათი სწორად დადგენა...
ვარიკოზის პირველი ნიშნები, რომლებიც არ უნდა უგულებელყოთ
19 აგვ 2026

ვარიკოზის პირველი ნიშნები, რომლებიც არ უნდა უგულებელყოთ

ვარიკოზული ვენების გაფართოება ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც თანაბრად აწუხებს როგორც ქალებს, ასევე მამაკაცებს. ხშირად, საწყის ეტაპზე, ადამიანები ყურადღებას არ...
ფეხების შეშუპება: როდის არის ნორმა და როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?
19 აგვ 2026

ფეხების შეშუპება: როდის არის ნორმა და როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?

ფეხების შეშუპება საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა, რომელსაც ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე თითქმის ყველანი ვხვდებით. ხანგრძლივი ჯდომა, ცხელი ზაფხულის დღეები ან დამღლელი სამუშაო გრაფიკი...
ორსულობა და ვარიკოზი – როგორ შეამციროთ რისკი?
19 აგვ 2026

ორსულობა და ვარიკოზი – როგორ შეამციროთ რისკი?

ორსულობის დროს ქალის ორგანიზმში უამრავი ფიზიოლოგიური ცვლილება მიმდინარეობს, რამაც შესაძლოა სხვადასხვა დისკომფორტი გამოიწვიოს. ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემა, რომელსაც...
მუხლის არასტაბილურობა - გამომწვევი მიზეზები და მკურნალობის გზები
29 ივლ 2026

მუხლის არასტაბილურობა - გამომწვევი მიზეზები და მკურნალობის გზები

მუხლის არასტაბილურობა საკმაოდ გავრცელებული და შემაწუხებელი პრობლემაა, რომელიც ადამიანს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, სიარულსა თუ სპორტულ აქტივობაში უშლის ხელს. ეს არის მდგომარეობა, როდესაც...
ფეხის არასწორი დგომა - გამომწვევი მიზეზები და მკურნალობის გზები
18 ივლ 2026

ფეხის არასწორი დგომა - გამომწვევი მიზეზები და მკურნალობის გზები

ფეხის არასწორი დგომა საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც ბავშვებშიც და ზრდასრულებშიც ხშირად ხდება საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის სხვადასხვა დარღვევის მიზეზი. როდესაც ტერფი...
< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 .... >